[Ulasan] Hardwiring Happiness (Rick Hanson PhD) Ringkasan.

Hardwiring Happiness (Rick Hanson PhD) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0385347332?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Hardwiring-Happiness-Rick-Hanson-PhD.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hardwiring-happiness-the-new-brain-science/id1417063183?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Hardwiring+Happiness+Rick+Hanson+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Hardwiring-Happiness-Rick-Hanson-PhD.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Hardwiring-Happiness-Rick-Hanson-PhD.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Hardwiring-Happiness-Rick-Hanson-PhD.html - Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/0385347332/ #biasnegativitas #neuroplastisitasyangdiarahkansendiri #metodeHEAL #menerimayangbaik #memoriimplisitpositif #HardwiringHappiness Hardwiring Happiness karya Rick Hanson, PhD, adalah buku psikologi populer dan pengembangan diri yang menghubungkan temuan neurosains dengan latihan mental sehari hari. Fokus utamanya adalah kecenderungan otak manusia untuk lebih cepat menangkap, menyimpan, dan mengulang pengalaman negatif daripada pengalaman positif. Hanson berpendapat bahwa kecenderungan ini memang berguna bagi kelangsungan hidup, tetapi dapat membuat rasa aman, kepuasan, dan penghargaan mudah terlewatkan. Karena itu, buku ini tidak sekadar mengajak pembaca berpikir positif. Ia menawarkan cara untuk sengaja memperpanjang, memperkaya, dan menanamkan pengalaman baik agar pengalaman tersebut lebih mungkin menjadi bagian dari pola saraf dan ingatan implisit. Kerangka praktisnya disebut HEAL, singkatan dari Have, Enrich, Absorb, dan Link. Dengan bahasa yang mudah diikuti, Hanson menjelaskan gagasan neuroplastisitas yang diarahkan secara sadar, lalu menerjemahkannya menjadi latihan singkat. Tujuan buku ini adalah membantu pembaca membangun landasan batin berupa ketenangan, rasa cukup, kepercayaan diri, dan hubungan yang lebih hangat.