[Ulasan] Healing Trauma: Restoring the Wisdom of Your Body (Peter Levine) Ringkasan.

Healing Trauma: Restoring the Wisdom of Your Body (Peter Levine) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0041CW1C8?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Healing-Trauma%3A-Restoring-the-Wisdom-of-Your-Body-Peter-Levine.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/healing-trauma-program-restoring-the-wisdom-of/id1883398019?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Healing+Trauma+Restoring+the+Wisdom+of+Your+Body+Peter+Levine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Healing-Trauma-Peter-Levine.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Healing-Trauma-Peter-Levine.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Healing-Trauma-Peter-Levine.html - Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B0041CW1C8/ #SomaticExperiencing #regulasisistemsaraf #responsmelawanlarimembeku #kesadaransensasitubuh #pelepasanenergibertahanhidup #HealingTrauma Healing Trauma: Restoring the Wisdom of Your Body karya Peter A. Levine adalah panduan trauma berbasis tubuh, yang disusun untuk membantu pembaca memahami mengapa pengalaman mengancam dapat terus memengaruhi emosi, perilaku, dan kondisi fisik setelah peristiwanya selesai. Levine dikenal sebagai pengembang Somatic Experiencing, pendekatan yang memusatkan perhatian pada sensasi tubuh dan pengaturan sistem saraf. Buku ini bukan kajian akademik murni, juga bukan memoar, melainkan program pengenalan yang menggabungkan penjelasan konseptual dengan latihan kesadaran tubuh. Gagasan utamanya adalah bahwa trauma bukan semata isi ingatan atau persoalan pikiran, melainkan gangguan pada respons biologis terhadap ancaman yang belum terselesaikan. Karena itu, penyembuhan tidak hanya mengandalkan pembicaraan tentang masa lalu. Pembaca diajak memperhatikan sinyal tubuh secara perlahan, aman, dan terukur. Tujuan buku ini adalah memulihkan kemampuan alami untuk menenangkan diri, merasakan keadaan saat ini, serta merespons tekanan tanpa terus dikuasai oleh pola takut, beku, atau kewaspadaan berlebihan.