[Ulasan] How to Do the Work (Nicole LePera) Ringkasan.

How to Do the Work (Nicole LePera) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B089SZ9JKW?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-to-Do-the-Work-Nicole-LePera.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-do-the-work/id1565232329?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+to+Do+the+Work+Nicole+LePera+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_How-to-Do-the-Work-Nicole-LePera.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_How-to-Do-the-Work-Nicole-LePera.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_How-to-Do-the-Work-Nicole-LePera.html - Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B089SZ9JKW/ #psikologiholistik #polaotomatismasakecil #regulasisistemsaraf #innerchilddanreparenting #batassehatdalamhubungan #HowtoDotheWork How to Do the Work, karya Nicole LePera, adalah buku pengembangan diri dan psikologi populer yang membahas pemulihan pribadi melalui pendekatan yang ia sebut psikologi holistik. LePera dikenal sebagai The Holistic Psychologist, dan dalam buku ini ia menggabungkan gagasan dari psikoterapi, ilmu saraf populer, regulasi tubuh, mindfulness, pola hubungan, dan praktik perawatan diri sehari-hari. Tujuan utamanya bukan menggantikan terapi profesional, melainkan membantu pembaca memahami bagaimana pengalaman masa lalu, terutama pengalaman masa kecil yang tidak terselesaikan, dapat membentuk reaksi emosi, kebiasaan tubuh, dan pola hubungan saat dewasa. Buku ini menekankan bahwa perubahan tidak cukup hanya dengan memahami masalah secara intelektual. Pembaca diajak mengamati pola otomatis, menenangkan sistem saraf, membangun kebiasaan baru, dan mengambil peran aktif dalam proses penyembuhan. Karena itu, buku ini berada di antara panduan psikologi praktis, buku trauma populer, dan manual refleksi diri untuk pembaca umum.