[Ulasan] Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga (Rolf Gates) Ringkasan.

Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga (Rolf Gates) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0385721544?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Meditations-from-the-Mat%3A-Daily-Reflections-on-the-Path-of-Yoga-Rolf-Gates.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/meditations-from-the-mat-daily-reflections-on-the/id1646406960?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Meditations+from+the+Mat+Daily+Reflections+on+the+Path+of+Yoga+Rolf+Gates+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Meditations-from-the-Mat-Rolf-Gates.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Meditations-from-the-Mat-Rolf-Gates.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Meditations-from-the-Mat-Rolf-Gates.html - Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/0385721544/ #Renunganyogaharian #Yogadiluarmatras #Disiplintubuhdanpikiran #Keteguhandanpenyerahan #Niatdanperhatianseharihari #MeditationsfromtheMat Meditations from the Mat: Daily Reflections on the Path of Yoga adalah kumpulan 365 renungan harian karya Rolf Gates, ditulis bersama Katrina Kenison. Terbit sebagai buku pengembangan diri dan filsafat yoga populer, buku ini tidak berfokus pada urutan pose, teknik peregangan, atau program kebugaran. Tujuannya adalah membantu pembaca membawa perhatian yang dilatih melalui yoga ke dalam keputusan, hubungan, pekerjaan, dan cara menghadapi diri sendiri setiap hari. Setiap renungan dapat dibaca secara mandiri, sehingga pembaca tidak perlu mengikuti satu alur argumentasi panjang dari awal sampai akhir. Bentuk ini sesuai untuk dipakai pada pagi hari, sebelum atau sesudah latihan, maupun sebagai penutup hari. Gates menempatkan yoga sebagai disiplin tubuh dan pikiran, bukan sekadar olahraga. Latar pengalamannya sebagai pengajar yoga, praktisi meditasi, mantan konselor adiksi, dan mantan anggota Airborne Ranger memberi konteks pada pendekatannya yang menekankan latihan berulang, kejujuran pada pengalaman, serta penerapan nilai yoga di luar matras.