[Ulasan] Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids (Eline Snel) Ringkasan.

Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids (Eline Snel) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1611800587?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sitting-Still-Like-a-Frog%3A-Mindfulness-Exercises-for-Kids-Eline-Snel.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/sitting-still-like-a-frog-mindfulness-exercises-for/id1416935748?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sitting+Still+Like+a+Frog+Mindfulness+Exercises+for+Kids+Eline+Snel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Sitting-Still-Like-a-Frog-Eline-Snel.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Sitting-Still-Like-a-Frog-Eline-Snel.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Sitting-Still-Like-a-Frog-Eline-Snel.html - Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1611800587/ #Metaforakatak #Perhatianpadanapas #Regulasiemosianak #Responssadar #Mindfulnessbersamaorangtua #SittingStillLikeaFrog Sitting Still Like a Frog: Mindfulness Exercises for Kids (and Their Parents) karya Eline Snel adalah panduan mindfulness praktis untuk anak, terutama usia sekitar lima sampai dua belas tahun, beserta orang tua yang mendampingi mereka. Buku ini bukan teori psikologi yang rumit, melainkan pengantar latihan perhatian sadar yang diterjemahkan ke dalam bahasa, contoh, dan kegiatan yang dekat dengan pengalaman anak. Snel, seorang terapis dan pelatih mindfulness, mengadaptasi prinsip Mindfulness Based Stress Reduction ke kebutuhan perkembangan anak. Tujuannya adalah membantu anak mengenali apa yang terjadi pada tubuh, pikiran, dan perasaannya, tanpa harus langsung menolak atau bereaksi terhadapnya. Melalui sebelas latihan, buku ini membahas situasi sehari hari seperti rasa khawatir, kemarahan, sulit fokus, kegelisahan, dan kesulitan tidur. Edisi ini juga dikenal menyertakan panduan meditasi audio. Posisi utama buku ini adalah mindfulness sebagai keterampilan yang dapat dilatih bersama, bukan solusi instan atau tuntutan agar anak selalu tenang.