[Ulasan] The Alzheimer's Solution (Dean Sherzai) Ringkasan.

The Alzheimer's Solution (Dean Sherzai) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062666487?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Alzheimer%26%23039%3Bs-Solution-Dean-Sherzai.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-alzheimers-solution/id1441428395?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Alzheimer+039+s+Solution+Dean+Sherzai+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Alzheimer%27s-Solution-Dean-Sherzai.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Alzheimer%27s-Solution-Dean-Sherzai.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Alzheimer%27s-Solution-Dean-Sherzai.html - Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/0062666487/ #kerangkaNEURO #polamakanwholefoodplantbased #pencegahanAlzheimerberbasisgayahidup #tidurrestoratif7sampai8jam #stimulasikognitifdancadanganotak #TheAlzheimer039sSolution The Alzheimer’s Solution adalah buku nonfiksi kesehatan yang ditulis oleh Dean Sherzai bersama Ayesha Sherzai, dua neurolog yang banyak bekerja dalam pencegahan gangguan kognitif dan kesehatan otak. Buku ini membahas Alzheimer bukan sebagai nasib genetik yang tidak bisa diubah, melainkan sebagai penyakit yang bisa ditunda, dicegah, dan dalam beberapa kasus gejalanya bisa diperbaiki lewat perubahan gaya hidup yang terukur. Pendekatan utamanya bersandar pada riset klinis dan observasi, lalu diterjemahkan menjadi program yang praktis untuk pembaca umum. Fokusnya ada pada hubungan antara nutrisi, olahraga, tidur, pengelolaan stres, dan stimulasi mental, karena faktor faktor inilah yang dianggap paling besar memengaruhi kesehatan otak. Dengan bahasa yang mudah diikuti, buku ini bertujuan memberi pembaca kerangka kerja yang jelas untuk memahami risiko pribadi, lalu mengambil langkah harian yang lebih sehat dan lebih realistis.