[Ulasan] The Internal Family Systems Workbook (Richard C. Schwartz) Ringkasan.

The Internal Family Systems Workbook (Richard C. Schwartz) - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0D12S7RSD?tag=9natree-20 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Internal-Family-Systems-Workbook-Richard-C-Schwartz.html - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/all-parts-welcome-the-queer-and-trans-internal/id1811575496?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Internal+Family+Systems+Workbook+Richard+C+Schwartz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Internal-Family-Systems-Workbook-Richard-C-Schwartz.html - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Internal-Family-Systems-Workbook-Richard-C-Schwartz.html - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Internal-Family-Systems-Workbook-Richard-C-Schwartz.html - Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B0D12S7RSD/ #InternalFamilySystems #SelfdalamIFS #manajerpemadameksil #tidakadabagianburuk #dialogdenganbagianbatin #TheInternalFamilySystemsWorkbook The Internal Family Systems Workbook adalah buku kerja psikologi praktis karya Richard C. Schwartz, pencipta model Internal Family Systems, atau IFS. Buku ini berada di wilayah self help terapeutik, tetapi dasarnya berasal dari pendekatan psikoterapi yang sudah lama digunakan dalam kerja klinis, khususnya untuk memahami konflik batin, trauma, rasa malu, kecemasan, dan pola perlindungan diri. Tujuannya bukan sekadar menjelaskan teori IFS, melainkan membantu pembaca mempraktikkannya secara bertahap. Pembaca diajak mengenali bahwa pikiran manusia tidak selalu bekerja sebagai satu suara tunggal. Di dalam diri, ada bagian bagian yang membawa emosi, dorongan, ketakutan, dan strategi bertahan hidup yang berbeda. Di tengah sistem itu, IFS menempatkan Self sebagai pusat kesadaran yang tenang, jernih, dan penuh belas kasih. Sebagai workbook, buku ini menekankan latihan, refleksi, dialog batin, dan pengamatan diri. Nada utamanya tidak menghakimi, karena setiap bagian dipandang memiliki maksud melindungi, meskipun caranya kadang menyakitkan atau tidak lagi sesuai.