Umenie pokojného života

Aj vy máte pocit, že sa niekedy na vás všetko valí? Neustále notifikácie, nekonečné zoznamy úloh a pocit, že nestíhate. Ak vám to znie povedome, možno nastal čas zastaviť sa. Japonský zenový mních Šunmjó Masuno ponúka v knihe Umenie pokojného života jednoduché, ale prekvapivo účinné návody, ako nájsť viac pokoja, rovnováhy a radosti v každodennom živote. Niekedy stačí naozaj zmeniť niekoľko drobných návykov, hovorí náš literárny publicista Milan Buno.