Umgang mit Drucksituationen (#011)

Wir alle kennen es - Momente oder Situationen, die außerhalb unserer Komfortzone liegen, in denen Nervosität aufkommt und dein Körper nicht das macht, was du dir wünschen würdest? In dieser Folge spreche ich mit Paula über verschiedene Drucksituationen und verschiedene Strategien, die dir dabei helfen können, in Zukunft besser damit umzugehen. Wir thematisieren Akzeptanz, das sog. Growth Mindset, Atmung, Visualisierung und vieles mehr... ⁠⁠https://www.instagram.com/crossfit.treibstoff/⁠⁠ ⁠⁠https://www.crossfit-treibstoff.de/