Un alto en el camino: ¡Cómo es posible que tenga 60 años! - Txusa Balbás (+55)| Pentsamendua eta gogoeta

[ES]Esta charla de la ginecóloga Txusa Balbás invita a hacer una pausa consciente para reflexionar sobre el paso del tiempo, la experiencia vivida y las nuevas oportunidades que ofrece esta etapa. Entre la sorpresa y la paradoja de cumplir 60 años, se trata de que el público aprenda a mirarse con curiosidad y cuidado. Hablará de alimentación y bienestar, prestará atención a la salud emocional y a cómo evolucionan los vínculos con la familia, amigos y la vida social.Invita a reflexionar sobre el envejecimiento, las pérdidas y los duelos, y sobre cómo reinventarse con sentido y equilibrio. También aborda el ejercicio físico, el descanso y los retos más temidos (cáncer, ictus y Alzheimer), aprendiendo a prevenir y convivir con la incertidumbre. Finalmente, profundiza en el autocuidado, la práctica del silencio y la conexión interior como caminos hacia una vida más plena.TOMASENE K.E. 2026/04/22Txusa Balbás ginekologoaren hitzaldi honek etenaldi kontziente bat egitera gonbidatzen gaitu, denboraren joanaz, bizitako esperientziaz eta etapa honek eskaintzen dituen aukera berriez hausnartzeko. Sorpresaren eta 60 urte betetzearen paradoxaren artean, jakin-minez eta kontuz begiratzen ikasteko. Elikaduraz eta ongizateaz hitz egingo du, arreta jarriko dio osasun emozionalari eta familiarekiko, lagunekiko eta bizitza sozialarekiko loturek duten bilakaerari.Zahartzeari, galerei eta dueluei buruz hausnartu da, baita norberaren burua zentzuz eta orekaz berrasmatzeko moduari buruz ere. Ariketa fisikoa, atsedena eta erronka beldurgarrienak ere landu dira (minbizia, iktusa eta Alzheimerra), ziurgabetasunari aurrea hartzen eta harekin bizitzen ikasiz. Azkenik, autozainketan, isiltasunaren praktikan eta barne-loturan sakondu du, bizitza beteago baterako bide gisa.