Un corps fait pour bouger

Faut-il réellement faire 10 000 pas par jour ? Peut-on être réellement plus jeune que son âge ? Est-ce que nos ancêtres chasseurs cueilleurs faisaient du sport pour être en bonne santé ?Dans cet épisode, on va parler du mouvement, et de tout ce que ça entraîne comme bienfait pour notre organisme… et pas que !Cet épisode est dédié à Grégoire Gibault, kinésithérapeute, AKA Greg de la chaîne Youtube Major Mouvement.=> https://www.youtube.com/@MajorMouvement Pour rejoindre l'écosystème Néo Chasseur Cueilleur : https://www.instagram.com/neo_hunter_gatherer/Musique originale et création sonore par Olaaf BRENTOTGénérique d’ouverture : The Long Hunt EndsGénérique de fin : When Bodies SpeakSources :Le podomètre japonais Manpo-keihttps://www.lemonde.fr/sciences/article/2017/09/12/manpo-kei-le-podometre-japonais-qui-nous-fait-marcher-depuis-1964_5184248_1650684.htmlMortalité et temps assis >10 h/j (PLOS One, 2013)“Sedentary Behaviour and Life Expectancy in the USA: A Cause-Deleted Life Table Analysis”(Auteur principal : Josephine Y. Chau)PLOS One (2013)Temps assis et vieillissement biologique accéléré“Sedentary behavior and biological aging: evidence from PhenoAgeAccel mediation by body mass index”(Che et al.)Scientific Reports (2025)Sédentarité et dépression“Sedentary behaviour and the risk of depression: a systematic review and meta-analysis of observational studies”(Huang et al.)Nature – Molecular Psychiatry (2020)La course d'endurance dans l'évolution du genre Homo"Endurance running and the evolution of Homo"Dennis M. Bramble & Daniel E. LiebermanNature - november 2004 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.