🧘♀️✨ Un Respiro para el Bienestar ✨🙏
from Radio Hipócrates Hosted by Radio Hipócrates
En una emisión especial de El Rincón de la Calma, la Psic. Monserrat Hernández conmemoró el Día Internacional del Yoga, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de cultivar el equilibrio entre cuerpo, mente y emociones. Durante el programa, contamos con la valiosa participación de María Guadalupe Guzmán, integrante del Club de Yoga Namasté, quien compartió su experiencia y conocimientos sobre esta práctica milenaria que promueve la salud integral y el bienestar personal. A lo largo de la conversación, exploramos los beneficios físicos, emocionales y mentales del yoga, así como su contribución para reducir el estrés, fortalecer la atención plena y fomentar hábitos de autocuidado que impactan positivamente en nuestra calidad de vida. Fue un espacio de reflexión y aprendizaje que nos recordó la importancia de hacer pausas conscientes, escuchar nuestras necesidades y encontrar momentos de calma en medio de las actividades diarias. Gracias por acompañarnos en esta charla dedicada al bienestar, la serenidad y el crecimiento personal.
Embed this episode
No transcript yet.