Una mente estresada en vacaciones
Episode 25 of the Almándome con Rosanna Rivadeneira podcast, hosted by Rosanna Rivadeneira, titled "Una mente estresada en vacaciones" was published on June 29, 2024 and runs 26 minutes.
June 29, 2024 ·26m · Almándome con Rosanna Rivadeneira
Summary
La mente humana tiene una tendencia natural a anticipar problemas y planificar el futuro. Y aunque es una habilidad útil en muchos aspectos de la vida, puede convertirse en una fuente de ansiedad cuando nos impide vivir y disfrutar del momento presente. Aceptar que no podemos controlar todo, la autocompasión, la rendición, además de aprender a priorizar y distinguir entre lo esencial y lo secundario nos puede ayudar a liberar tiempo y energía para disfrutar de nuestras vida. Contáctate con Almándome: Página web Quiero ser parte de EXPANDIÉNDONOS Reserva una sesión con Rosanna Instagram Rosanna
Episode Description
La mente humana tiene una tendencia natural a anticipar problemas y planificar el futuro. Y aunque es una habilidad útil en muchos aspectos de la vida, puede convertirse en una fuente de ansiedad cuando nos impide vivir y disfrutar del momento presente.
Aceptar que no podemos controlar todo, la autocompasión, la rendición, además de aprender a priorizar y distinguir entre lo esencial y lo secundario nos puede ayudar a liberar tiempo y energía para disfrutar de nuestras vida.
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