Unbewusste Schuld: Warum du dich selbst sabotierst | Ulrich Kohler | #7

Warum fühlst du dich schuldig, obwohl du objektiv nichts falsch gemacht hast?In dieser Folge erklärt Ulrich Kohler das Konzept der „unbewussten Schuld“ – und warum daraus oft unbewusste Wiedergutmachung entsteht (z. B. Festhalten an schlechten Gefühlen, Überverantwortung, Selbstvorenthaltung, Selbstbestrafung).Ulrich erzählt außerdem, wie seine Methode „LösUS“ entstanden ist – ausgelöst durch einen Moment im Mai 2006 und einen Satz, der „einfach da war“: „Ich nehme die Schuld von mir, dass …“—🔗 LINKSWebsite: https://www.loesus.de/Buch von Ulrich: https://www.amazon.de/Diese-Schuld-nicht-meine-Fallbeispielen/dp/3863747003Instagram: https://www.instagram.com/loesus/Email: [email protected]—⏱️ TIMESTAMPS / CHAPTERS00:00 Intro00:48 Was ist „unbewusste Schuld“?02:51 Was ist die Methode „Lösers“?03:19 Ursprung: Freitag im Mai 200605:16 Der Satz „Ich nehme die Schuld von mir…“ – erste Wirkung06:28 Beerdigung: verdrängtes Bild & Durchbruch07:47 Andis Beispiel: schlechte Laune „aus dem Nichts“08:37 Warum wir Gefühle wegdrücken/weg-erklären10:55 Schmerz + Frieden gleichzeitig (Annahme statt Widerstand)18:19 Drei Reaktionen auf einen Satz (neutral/Erleichterung/Belastung)21:55 Messbar? Stresskurve/HRV als Praxis-Check24:41 Wirkt das nachhaltig?27:11 „Ahnungsfrage“: Woher kommen diese Sätze?29:25 Was ist das Unterbewusstsein? (Laptop-Metapher)34:43 Kollektives Unbewusstes & Archetypen (Jung)35:57 Morphogenetische Felder (Sheldrake)39:14 Ego-Grenzen lösen: „Verschmelzungsmomente“46:24 Trauma/Schuld & Vererbung (Epigenetik)56:58 Beispiel „Peter“: Mitgefühl ohne tatsächliche Schuld1:01:03 Die 4 Wiedergutmachungs-Mechanismen1:12:27 Alltag: Wie lädt man sich das nicht wieder auf?1:23:51 Warum das keine Affirmation ist1:24:18 Outro#unbewussteschuld #selbstvergebung #unterbewusstsein #trauma #podcastdeutsch