EPISODE · Apr 9, 2026 · 30 MIN
🎙️ Unbewusster Stress & Hormone: Der Weg aus der Erschöpfung | K. Kautz
from "Let's Talk – The Power Show" · host Julia Sperling-Behne M.A.
Was, wenn Erschöpfung kein Zufall ist - sondern die Folge von unbewusstem Stress?In dieser Folge von LET'S TALK - THE POWER SHOW spricht Julia Sperling-Behne mit ihrem Gast Katharina Kauz über die enge Verbindung zwischen Kopf und Körper und die Auswirkungen von Stress auf das Hormonsystem.Im Fokus steht die Frage, wie unser Umgang mit Stress unser Wohlbefinden beeinflusst - und warum Selbstliebe dabei eine zentrale Rolle spielt.Die Folge bietet:– ein tieferes Verständnis für Stress und Nervensystem– konkrete Tipps für mehr Regulation im Alltag– Impulse für einen bewussteren Umgang mit sich selbstEine zentrale Erkenntnis:Stress entsteht nicht nur im Außen - sondern wirkt im Inneren weiter.Für alle, die tiefer einsteigen möchten:Ende April findet ein Workshop in Bad Wörishofen statt, der diese Themen praktisch erfahrbar macht. Mehr dazu im Podcast.🎧 Jetzt anhören und mehr über Stress, Selbstregulation, Termine und persönliche Entwicklung erfahren.Herzlich Katharina Kauz & Julia Sperling-Behne M.A.Kontakt K. Kauz - bitte über LinkedIn:Katharina Patricia Kauz© 2026 ConsultingForYouMedienproduktion Glow Media by ConsultingForYouwww.juliasperlingbehne.com
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Was, wenn Erschöpfung kein Zufall ist - sondern die Folge von unbewusstem Stress?In dieser Folge von LET'S TALK - THE POWER SHOW spricht Julia Sperling-Behne mit ihrem Gast Katharina Kauz über die enge Verbindung zwischen Kopf und Körper und die Auswirkungen von Stress auf das Hormonsystem.Im Fokus steht die Frage, wie unser Umgang mit Stress unser Wohlbefinden beeinflusst - und warum Selbstliebe dabei eine zentrale Rolle spielt.Die Folge bietet:– ein tieferes Verständnis für Stress und Nervensystem– konkrete Tipps für mehr Regulation im Alltag– Impulse für einen bewussteren Umgang mit sich selbstEine zentrale Erkenntnis:Stress entsteht nicht nur im Außen - sondern wirkt im Inneren weiter.Für alle, die tiefer einsteigen möchten:Ende April findet ein Workshop in Bad Wörishofen statt, der diese Themen praktisch erfahrbar macht. Mehr dazu im Podcast.🎧 Jetzt anhören und mehr über Stress, Selbstregulation, Termine und persönliche Entwicklung erfahren.Herzlich Katharina Kauz & Julia Sperling-Behne M.A.Kontakt K. Kauz - bitte über LinkedIn:Katharina Patricia Kauz© 2026 ConsultingForYouMedienproduktion Glow Media by ConsultingForYouwww.juliasperlingbehne.com
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