Unblending als basis van IFS

In deze aflevering verkennen Saskia en Nina samen het IFS-concept unblending: dat subtiele maar wezenlijke moment waarop een deel een stapje opzij doet, en er weer ruimte ontstaat voor het Zelf.Wat betekent het eigenlijk als een deel vermengd is met ons bewustzijn? Hoe voelt het wanneer je niet een deel hébt, maar het deel even bent? En waarom is juist dat loskomen — dat ontmengen — zo’n cruciaal element binnen IFS?We onderzoeken waarom blending op zichzelf helemaal geen probleem is. Sterker nog: delen die meedoen, sturen en ingrijpen horen bij mens-zijn. Maar hoe herken je het moment waarop een deel het heeft overgenomen? Wanneer moeten, fixen of juist verdwijnen de boventoon gaan voeren?Oh ja en goed om te onthouden: het is niet erg als delen niet direct of moeilijk ruimte kunnen maken voor jouw Zelfenergie. Daar is dan altijd een goede reden voor. Welkom bij (Over)Leven met IFS, een podcast over Internal Family Systems. In deze serie duiken we in de wereld van IFS: een psychotherapeutisch model én levensvisie die ons kan helpen meer harmonie te ervaren in onszelf en in de relaties met de mensen om ons heen. We zijn benieuwd wat jullie aanspreekt, welke vragen er leven en waar jullie nieuwsgierig naar zijn. Laat het ons vooral weten!Wij zijn:Nina van der Hoek (IFS therapeut en opleider) Website: https://www.internalfamilysystemstherapeut.nlSaskia van der Schaaf (therapeutisch coach en trainer) Website: www.schaaf.nu & www.ifspraktijk.nlHeb je vragen, suggesties of Ideeën voor de podcast? Mail dan naar Nina via [email protected] of naar Saskia via [email protected] je geen aflevering missen? Abonneer je dan op onze podcast. Je kunt elke twee weken een nieuwe aflevering verwachten.