Und wo bleibe ich? - Selbstfürsorge für Berufstätige mit Pflegeverantwortung

Menschen, die sich um ihre unterstützungsbedürftigen Angehörigen kümmern, stehen vor der Herausforderung, das eigene Leben, den Beruf und Familie unter einen Hut bekommen zu müssen. Das Thema Pflege ist noch weitgehend ein Tabu. Es gibt wenig Verständnis und noch weniger Anerkennung für diese Zielgruppe. Ohne Ausgleich und Hilfe führt das sehr schnell zu einer chronischen Überlastung und schlussendlich zu erhöhten Fehl- und Krankheitsquoten. Der Podcast zeigt unterschiedliche Unterstützungsmöglichkeiten und Hilfsangebote für pflegende Angehörige auf und nennt wertvolle Tipps für den Umgang mit dieser besonderen Situation. Gepaart mit kurzen praktischen Übungssequenzen soll ein Bewusstsein und individuelle Strategien für die Achtsamkeit mit sich selbst angeregt werden.