Uneenrentoutus 40 min: Pyyhitään mieli tyhjäksi!

Tässä nukahtamista helpottavassa rentoutuksessa sinä seuraat, kuinka pyyhkäisy pyyhkäisyltä ajatuksesi hiljenevät! Laita vain kuulokkeet korville ja päästä irti! Kuinka kauan kestää sinun kohdallasi, että taulu on tyhjä?Äänitteen ihan alussa, kun olet vielä hyvin tietoisessa tilassa, voit ajatuksellasi kuljettaa ”pyyhintää” eri kehonosissasi: Pyyhk pyyhk niskassa, pyyhk pyyhk harteissa, pyyhk pyyhk selässä, ja samalla ajatella nuo kehonosat kuormattomiksi ja rennoiksi.Kohta huomaat, että ei jaksa enää, liian työlästä, ja tuossa kohdassa oletkin jo puolimatkassa uneen!Tulevien iltojen rentoutukset löydät tästä podcastistaja mestaritasolle oman rauhan säätelyssä sinut auttaa Energiahoito- ja meditaatiokirjasto, jonka löydät osoitteesta https://maagikko.com!Hyviä ja syviä öitä!⭐️