Unfreez - Bauchgefühl oder Warnsignal? Wie du Intuition von Angst unterscheidest

Ist es eine leise Vorahnung oder doch die alte Angst, die gerade das Steuer übernimmt? Besonders nach belastenden Erfahrungen fällt es uns oft schwer, die echte Intuition von einem traumatischen Trigger zu unterscheiden. Während die Intuition uns leitet, will die Angst uns meist nur (über)schützen. ​In dieser Folge von Unfreez gehen wir der Frage auf den Grund, wie sich beide Gefühle im Körper anfühlen. Wir klären, warum ein aktiviertes Nervensystem oft Fehlalarm schlägt und mit welchen Strategien du lernst, wieder eine klare Verbindung zu deinem wahren Kern aufzubauen. Lerne, den Unterschied zwischen einem „Nein“ aus Angst und einem „Nein“ aus deiner inneren Weisheit zu erkennen. ​Highlights dieser Folge: ​Körperweisheit vs. Überlebensstrategie: Die physischen Unterschiede. ​Warum Traumafolgen unsere Wahrnehmung verzerren können. ​Praktische Übungen zur Selbstregulation, um Klarheit zu finden.