“うんこ思い出します！”から分かった、呼吸が深くなる体の整え方

レッスン中にいきなり「うんこ思い出します！」と言われたことがあって（笑）最初はびっくりしたんですが、よくよく聞いてみると、そこには呼吸や声を整える大事なヒントがありました。私たちはついつい“やり方”に意識が向きがちですが実はそれよりも大切なのは“〇〇しやすい体の状態”になっているかどうか。このエピソードでは・呼吸が浅くなる原因・体の向きや意識で変わる呼吸と声・骨盤と体幹を整える大切さ・呼吸が深くなることで起こる身体や心の変化についてお話ししています。頑張る前に、整える。そんな感覚を、少しでも感じてもらえたら嬉しいです。⸻この番組がいいなと思っていただけたらぜひフォローしていただけると嬉しいです。◉Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@leohisayo⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠◉声を出すのが楽しくなるレッスン体験セッション｜40分オンライン⁠⁠https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/12706⁠⁠体験セッション｜40分対面も上記からお問い合わせ可能です。話すのが苦手、気持ちよく歌ってみたい、声が詰まる、緊張してしまう方へ。