Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen-Podcast

Stress gehört in der heutigen Zeit bei vielen Menschen zum Alltag. Ab wann Stress für uns Menschen ungesund wird und was wir dagegen tun können, erfahren Sie in unserem neusten ebi-Podcast. Simon Feldhaus, Chefarzt am Paramed-Zentrum für Komplementärmedizin in Baar beantwortet Simone Walther Büel dabei folgende Fragen: - Simon, Stress ist ja nicht per se ungesund. Kurzfristiger Stress ist sogar sinnvoll und gibt uns die Möglichkeit auf aussergewöhnliche Situationen zu reagieren. Ab wann wird Stress für uns ungesund? 1:56 - Ein wichtiger Faktor spielt beim chronischen Stress das Stresshormon Cortisol, welches von den Nebennieren ausgeschüttet und gesteuert wird. Was hat es damit auf sich? 2:49 - Was empfiehlst du als erste, einfache Massnahmen, wenn jemand bemerkt, dass er langsam in die Stressfalle tappt? 4:03 Jetzt unbedingt reinhören in diesen Podcast und auch unsere weiteren Podcasts und unsere Blogs rund ums Thema Gesundheit, Ernährung und Komplementärmedizin entdecken. --- Webseite | https://www.ebi-pharm.ch/wissen/ebi-aktuell Linkedin | https://www.linkedin.com/company/ebipharm-ag/ Instagram | https://www.instagram.com/ebipharmag/ Soundcloud | https://soundcloud.com/ebi-pharm-ag YouTube | https://www.youtube.com/channel/UCzF2mDbNz1YHunlEE-6bluA Apple Podcasts | https://podcasts.apple.com/ch/podcast/ebi-podcast/id1735897329 Spotify | https://open.spotify.com/show/0efW5HJVKaZUYxOOCLUgQU