Unsichtbare Mini-Energiefresser führen zum Burnout. So schaffst Du es heraus aus dem Kreislauf.

Sie rauben uns jeden Tag eine Unmenge an Energie: all die kleinen Dinge, die im Alltag zu tun sind. Hier noch schnell ein Geschenk besorgen, den Handwerker anrufen, schnell das Paket wegbringen, die Kinder versorgen, den Haushalt erledigen, eine Einkaufsliste schreiben, die Haustiere versorgen …. diese Liste ließe sich unendlich weiter führen. Die Menge an Aufgaben, die man sich tag täglich aufhäuft führen zu einem gigantischen Belastungspotenzial. In der Psychologie nennt man das Overcommitment - übersteigerte Verausgabungsbereitschaft. In diesem Podcast erfährst Du, was Du tun kannst, um da wieder herauszukommen. #🔆 Das Anti-Stressprogramm 🔆 … führt Dich hin zu einem schönen, entspannten Leben. Es ist ein ganzheitliches Programm, das Dir hilft, aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail von mir, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Weitere Informationen findest Du unter **www.anti-stressprogramm.de**. Melde Dich gleich an. Es lohnt sich!!! # 📚 Buchtipps für Dich BurnIn BurnOut - https://amzn.to/3i2PEOJ Positives Denken: „Ich kann das nicht...“ - Wie du negative Denkmuster durchbrichst und deine Gedanken ganz neu gestaltest - https://amzn.to/3AEv66p Sie müssen kein Perfektionist sein: Fehler kann man auch überleben! - https://amzn.to/3CJLdAr