『ウパニシャット』って何が書いてある？宇宙最古のヨガ『奥義書』入門

「ウパニシャットという本を買って読んでみよう」そう思っていませんか？ 実は、「ウパニシャット」という特定の1冊の教科書があるわけではありません。これは、長い歴史の中で多くの人々によって書き残された、200を超える「書物や文献の総称（集まり）」なのです。では、そんなバラバラな書物たちに共通するテーマが「宇宙の根本原因（ブラフマン）とは何か？」「私という存在の本質（アートマン）とは何か？」という、人間の本質に迫る問いかけです。紀元前800年頃から始まったとされるウパニシャットの歴史や、現代の私たちが実際に手に取って読めるおすすめの書籍（中村先生、佐保田先生、岩本裕先生の翻訳など）まで、ヨガの指導に深みを与える読書ガイドとしてもお役立てください！