Utilizzare il sistema nervoso per potenziare il sistema immunitario

Questo episodio ti insegnerà molto sul sistema immunitario, sulle interazioni tra sistema immunitario e cervello e ti offrirà 12 potenziali strumenti per potenziarne la funzione. Analizzo il funzionamento del nostro sistema immunitario e gli strumenti scientificamente validati che possiamo utilizzare per potenziarlo.Parlo del sistema immunitario innato e adattativo e dei nostri vari microbiomi, non solo nell'intestino, ma anche nel naso, negli occhi e nella bocca, e di come mantenerli sani. Esamino inoltre come specifici schemi di respirazione e alimenti contribuiscano a mantenere una barriera mucosa sana, fondamentale per combattere le infezioni. Spiego come alcune sostanze neurochimiche chiamate catecolamine potenzino la funzione del nostro sistema immunitario e come utilizzare specifici protocolli di respirazione, tipi e tempi di esposizione al caldo e al freddo e, se necessario, integratori per attivare le catecolamine. Parlo anche del ruolo e dell'utilizzo della serotonina per indurre specifici tipi di sonno necessari al recupero da una malattia e di come aumentare il "lavaggio" glinfatico dei detriti cerebrali durante il sonno. Tratto inoltre la febbre, il nervo vago e l'uso di composti atipici ma altamente efficaci per la rinite (infiammazione nasale).Grazie per il vostro interesse verso la scienza. Ci rivediamo la prossima settimana!SCONTO 100 EURO SU ALL MY DNA https://allmydna.ch/link/cmjaebb/Scoprire il tuo profilo genetico significa conoscere davvero come funziona il tuo corpo: capisci quali nutrienti ti fanno bene, come rispondi all’allenamento e dove possono nascondersi squilibri o carenze.📚 BASATO SU RICERCA SCIENTIFICA Tutti i contenuti sono basati su studi peer-reviewed e ricerche all'avanguardia nel campo delle neuroscienze, presentati in modo accessibile e pratico.🔔 ISCRIVITI per non perdere i prossimi episodi su sonno, riposo profondo non-dormiente e tecniche avanzate per il potenziamento cognitivo!📝 Note Importanti Questo podcast è a scopo educativo e informativo. Consulta sempre un professionista sanitario prima di apportare cambiamenti significativi alle tue abitudini di sonno o prima di assumere integratori.Ascolta ora questo viaggio affascinante all'interno del sistema nervoso umano! Iscriviti al canale e attiva le notifiche per non perdere i prossimi episodi dedicati al benessere e alla scienza applicata alla vita quotidiana.