【うつ病で限界なあなたへ】「負けじゃない、さっさと休め」2度目の休職経験者が語る、モヤモヤを吐き出す場とSOSの出し方

【うつ病で限界なあなたへ】「負けじゃない、さっさと休め」2度目の休職経験者が語る、モヤモヤを吐き出す場とSOSの出し方「負けたくない」「ここで受け入れたら終わる気がする」—かつて僕もそう思い、2度目のうつ病を無自覚に悪化させました。体からの警告（突発性難聴など）を無視し続けた結果、人混みで動悸が止まらなくなるほど悪化し、最終的に働けなくなりました。この初回エピソードでは、僕が『憂さ晴らしチャンネル』を始めたきっかけと、「負けじゃないから、さっさと休め！」という、過去の自分と、今苦しんでいるあなたへ向けた切実なメッセージを込めて語ります。🎧 今回のハイライトうつ病治療中の田端うつ郎が、モヤモヤを吐き出す「憂さ晴らしの場」をテーマに配信を始めた理由。2度目のうつ病発症のきっかけと、当時のリアルな症状（人混みでの動悸、食欲不振、2時間睡眠）。「負けじゃないから、さっさと休め！」—休職して気づいた残酷な真実とSOSの出し方。また、配信内容をまとめた記事は、noteでも読むことができます。note: https://note.com/utsuro_tabata/n/na10330f44985?sub_rt=share_pwX（旧Twitter）: https://x.com/homeInstagram: https://www.instagram.com/direct/t/17845339437082134/?__coig_login=1💬 今回話したような「休むことへの恐怖」、または「モヤモヤを溜め込んでいる」リスナーさんは、ぜひコメントをお寄せください！（※本エピソードではリスナーのDM引用はございません。）--- 孤独や生きづらさを感じているあなたへ ---いのちの電話： 0570-783-556（ナビダイヤル）よりそいホットライン： 0120-279-338（フリーダイヤル）こころの健康相談統一ダイヤル： 0570-064-556（ナビダイヤル）SNS相談の窓口： 厚生労働省のSNS相談の窓口一覧