EPISODE · Dec 3, 2020 · 3 MIN
Uwaga w ciele
from Moment uważności · host Anna Cyklińska
To krótkie ćwiczenie pokazuje, że nasz umysł jest zdolny do przerzucania uwagi. Koncentrując się na elementach ciała można w łatwy sposób ugruntować się i skupić uwagę na tu i teraz. Ćwiczenie zaczerpnięte z książki "Uważne współczucie" P. Gilberta i Chodena. https://www.instagram.com/psychoedu_/
Embed this episode
Ready to play
Uwaga w ciele
0:00
3:53
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of Moment uważności?
This episode is 3 minutes long.
When was this Moment uważności episode published?
This episode was published on December 3, 2020.
Can I download this Moment uważności episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!