Uztura bagātinātāji pēc 60 — kas reāli palīdz, kas ir mārketings?

Pēc 60 gadiem ķermenis mainās.Muskuļu masa samazinās. Kaulu blīvums krīt. Holesterīns aug. Enerģija vairs nav tā pati.Bet jautājums ir viens — vai uztura bagātinātāji šajā vecumā tiešām palīdz, vai tas ir tikai mārketings?Šajā epizodē runājam par:– cik svarīgi pēc 60 kontrolēt holesterīnu– kas reāli ietekmē sirds un asinsvadu risku– vai omega-3, magnijs un berberīns var palīdzēt– cik daudz olbaltumvielu vajag, lai nezaudētu muskuļus– vai kreatīns ir tikai jauniešiem– kā uztura bagātinātāji var ietekmēt asinsspiedienu– kā saprast, kas konfliktē ar recepšu medikamentiem– kādas analīzes vajadzētu pārbaudīt– un ja būtu jāizvēlas tikai 3 bāzes lietas pēc 60 — kuras tās būtuRunājam bez mītiem, bez biedēšanas un bez pārdošanas spiediena.Ja tev ir vecāki vai tu pats jau esi 60+, šī epizode var palīdzēt saprast, kur fokusēties, lai nākamie 20 gadi būtu ar spēku, skaidru galvu un normālu pašsajūtu.Ja epizode noderēja — nosūti to saviem vecākiem.Iespējams, tas viņiem būs svarīgākais video šonedēļ.Uztura bagātinātājs neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu.