В центъра на системата - Депресия и спорт

„В центъра на системата“  представя епизод, посветен на темата „Депресия и спорт „ Посвещаваме този епизод на нашето психично здраве, но и на вътрешната сила, която трябва да открием, за да постигаме онзи баланс, без който не можем да бъде здрави – нито физически, нито психически. Даваме думата на водещ психиатър, който ни казва, че трябва да знаем кога да казваме „Да“, но и да се научим кога да казваме – „Не“. Защото тя – депресията, може да дойде неочаквано и трайно да се настани до нас…и да имаме нужда от подкрепа! Затова гост е и световен шампион по таекуондо, който ни разказва как с движение и спорт можем да открием радост и удовлетворение от живота си! Епизодът е продължение по темата:   Шизофрения и профилактика на психичното здраве   Гости по темата са: Проф. Вихра Миланова – началник на Клиниката по психиатрия в Александровска болница Димитър Михайлов – вицепрезидент на Българската федерация по таекуондо и член на Спортната комисия на Световната федерация по таекуондо   От разговора ще научите:   Какви са целите на Националната кампания „Напусни депресията“ с известни личности Може ли дълго време да живеем с депресия, без да го осъзнаваме Какви са симптомите на депресията Каква е разликата между депресията, тревожност и паник атаките Защо хората с депресия трябва да бъдат активно подпомогнати от близките си от системата Как може чрез активен живот да се преборваме сами с депресията Какво е мястото на спорта и физическата активност при хора с депресия Живеем ли във време на Z та Световна война Каква е ролята на това да кажеш – „Не“ на околните и „Да“ на себе си   Научете повече за превенцията и лечението на „Депресия и спорт“–  в здравния подкаст на БНР „В центъра на системата“