Vacaciones, momentos de placer y salud

Las vacaciones, en la historia de las sociedades modernas, siempre ha estado vinculada a la salud. Tomar vacaciones es un hábito a desarrollar como parte del autocuidado y de la salud integral, por los múltiples beneficios que proporciona. Quizás puedan representar un período de “tortura” para algunas personas. En esta audioayuda te explico el por qué y las ventajas de vivirlas regularmente.