Vacances de l'esprit : lâcher prise, perlaboration et créativité

Bientôt la pause estivale : c'est le moment de se ressourcer, de lâcher prise, d'apaiser l'esprit et de lui donner la possibilité de se reposer. Dans cet épisode, on voit comment notre esprit continue de travailler à notre insu et pourquoi il est important de laisser infuser les idées pour être en mesure de retrouver sa créativité et sa vitalité. Autrement dit, cet épisode va vous déculpabiliser de prendre des vacances, et vous encourager à prendre soin de votre santé mentale !Au programme :La perlaboration : penser sans penser ou comment notre esprit travaille à notre insu. Je vous explique ce concept psychanalytique introduit par Freud, pour pouvoir en élargir la définition et l'utiliser pour penser le quotidien.Répétition et changement : les schémas répétitifs qui nous pourrissent la vie sont finalement nos meilleurs alliés pour engager une transformation profonde ! Vous en doutiez ? 😉Temporalité de la réflexion : plaidoyer pour prendre le temps de prendre son temps... Pour prendre soin de soi !L'avenir du podcast : un mot sur ce qui vous attend pour la suite du podcast Hack Your Soul !📚L'article de Jacques Sédat dont je parle dans l'épisode🙏 Abonnez-vous, partagez avec vos amis ou laissez-moi une note 5⭐️ sur vos applis préférées : cela soutient mon travail et m'aide à faire connaître le podcast !_____________________👉 Pour recevoir toutes mes ressources offertes, abonnez-vous à la Newsletter 👉 Découvrir mes programmes d'introspection👉 Pour me suivre : instagram / Linkedin / Facebook👉  Mon blog_____________________Vacances de l'esprit, lâcher prise, perlaboration, créativité, psychologie, psychanalyse, Sigmund Freud, autonomie psychique, développement personnel, santé mentale, introspection, transformation psychique, travail psychique, ruminations, procrastination, répétition des schémas, temporalité de la réflexion, temps off, relaxation mentale, connaissance de soi, Jacques Sédat, Durcharbeiten, Working through, remémoration, résistances psychiques, théorie psychanalytique, méditation, bien-être mental, équilibre émotionnel, effort et engagement, processus de changement, résilience, confiance en soi, sécurité interne, liberté de penser, esprit critique, construction de soi, lecture et introspection, réflexion consciente, éducation psychologique, vie intérieure, travail de l'inconscient, progrès personnel, puzzle psychique, temps de vacances, épanouissement personnel, ressourcement, temps d’ennui, temps de rêverie, vagabondage de l’esprit.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.