VACANCES : tu ne veux pas tout ruiner ? Écoute ça.

Tu pars en vacances avec la peur de ruiner tes efforts en 15 jours ? Cet épisode va complètement changer ta façon de voir les choses.Dans cet épisode on va voir ensemble :Pourquoi le plus gros du travail ne se fait jamais pendant tes vacancesMon histoire avec mes années d'orgies alimentaires en vacances, et ce que ça m'a vraiment coûtéLa différence entre une fluctuation de poids et une vraie prise de grasPourquoi les deux extrêmes (contrôle total ou roue libre totale) te font autant de mal l'un que l'autreCe sur quoi tu dois vraiment travailler pour arriver en vacances sereineRetrouvez-moi ici 👉🏼 INSTAGRAM📩 Inscription à ma Newsletter mensuelle (gratuit) : PAR ICI ✨ programme LIBRE : reprends le pouvoir sur ton alimentation. Apprends à créer ton propre cadre alimentaire pour perdre du gras sans frustration et construire un équilibre durable 👉🏼 Je découvre LIBRE !☀️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en été (gratuit): ET ICI ❄️ Guide sur les compléments alimentaires essentiels en hiver (gratuit): ET ICI  Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.