EPISODE · Oct 18, 2025 · 11 MIN

Vacías

from Deja de Joder tus Hormonas · host Marina Benito

Durante tres episodios te he contado qué le hace el azúcar a tu organismo.Pero no te he dicho lo que tu organismo gasta para hacer todo ese trabajo.Hoy podrás entender todo lo que le quita a tu cuerpo esa coca cola diaria, porque hoy te hablo de lo que son las calorías vacías.Y te cuento la diferencia entre tomar 100 gramos de plátano y 100 gramos de chucherías.Apúntate a mi newsletter en ninabenito.com para recibir un consejo diario sobre tóxicos y cómo evitarlos, estilo de vida, emprendimiento y alternativas saludables.

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