Deja de Joder tus Hormonas

Es mi único deseo para ti esta Navidad.

Esta semana es mi cumpleaños y quiero hacerte un regalo.Si te gusta lo que escuchas, cada día mando un mail contando cosas como esta.Lo tienes aquí: ninabenito.com

Hoy ahondamos más en las causas de la adicción al azúcar y las sorprendentes conclusiones de algunos estudios que puedes ver aquí:https://youtu.be/G1Z_4GSdmJsYa lo sabes, si quieres saber más sobre tóxicos, sobre alternativas para deshacerte de ellos y sobre mindset emprendedor, te apuntas en ninabenito.com 

Durante tres episodios te he contado qué le hace el azúcar a tu organismo.Pero no te he dicho lo que tu organismo gasta para hacer todo ese trabajo.Hoy podrás entender todo lo que le quita a tu cuerpo esa coca cola diaria, porque hoy te hablo de lo que son las calorías vacías.Y te cuento la diferencia entre tomar 100 gramos de plátano y 100 gramos de chucherías.Apúntate a mi newsletter en ninabenito.com para recibir un consejo diario sobre tóxicos y cómo evitarlos, estilo de vida, emprendimiento y alternativas saludables.

Esta semana que viene se cumplen 3 años desde que me diagnosticaron cáncer de mama. Este episodio está dedicado a todas las personas que están atravesando ese túnel. Esa noche oscura del alma. Esa soledad. Esa impotencia.Saca a la bestia que llevas dentro y a por ello.Te espero al otro lado.Si quieres recibir más consejos sobre tóxicos, mindset y productos eco para tu piel y tu vida, apúntate a mi newsletter en ninabenito.com

La semana pasada te conté que los españoles, españolas y españolos tomamos una media de 110 gramos de azúcar diario, mientras que la OMS establece un consumo límite óptimo en 25 gramos diarios para los adultos y 17 para los niños.Te cuento qué le pasa a tu cuerpo, y el de tus peques, cuando te tomas una Coca Cola XL en un Fast Food, lo que le ocurre a tu peque con las chuches de Halloween y cómo estás jodiendo tu cuerpo con tanto ‘por un día no pasa nada’.Si quieres saber más cosas sobre tóxicos suscríbete a mi newsletter en ninabenito.com y deja de joder tus hormonas de una vez.

Hoy damos un giro de tuerca y te hablo del azúcar, de los niveles óptimos según la OMS y lo que tomamos cada día.Solo con el desayuno, tus peques pueden estar duplicando el límite de la OMS para todo un día.Si quieres saber más sobre tóxicos y mentiras, suscríbete a mi newsletter en ninabenito.com y comparte este podcast con quien ames.

Hoy nos ponemos prácticas.Diez consejos, diez cosas que ya no uso en mi hogar y, claro está, sus alternativas sin sustancias disruptoras endocrinas.Ideas sencillas que te harán la vida más fácil.Mucho más.Y en tu casa reinará el orden, la sostenibilidad (pero la de verdad, no la de los gobiernos y sus puertas giratorias) y Konmarie incluso te felicitará.10 cosas que necesitas dejar de usar ya, y abajo el link de los que te recomiendo de verdad.DEJA DE USAR MIERDAS EN LA COCINA, TIA

Hoy te cuento la historia de Robert Chesebrough, un químico que en 1860 convirtió un desecho que nadie quería en uno de los ingredientes más usados en cosmética de todo el mundo.Seguro que lo has usado más de una vez.Y seguro que si tienes peques también. Hoy te cuento lo que este descubrimiento ha traído consigo y cómo puedes detectarlo en tus cosméticos.Si quieres conocer más historias como esta, apúntate a mi newsletter en ninabenito.com donde cada día te doy un consejo sobre tóxicos y vida consciente, te hablo de alternativas, de mindset o de emprender conmigo.Te apuntas en ninabenito.com

La noticia ha corrido como la pólvora. La Unión Europea Prohibe dos ingredientes presentes en los esmaltes semipermanentes.Y los medios aplauden la decisión, las garantías del sistema, y lso consumidores se sienten seguros.Joder, es que lo hacen tan bien… Pero la ANSES francesa (el equivalente a la Agencia del Medicamento en España) ya lo advirtió hace más de una década.La UE lo sabía.Los fabricantes lo sabían.Y les importaba un pito.Miles de trabajadoras afectadas y clientas expuestas a ingredientes carcinogénicos, mutagénicos y teratogénicos.Y si crees que eliminando esos dos estás libre de tóxicos cuando luces unas uñas bonitas, escucha mi podcast donde, como siempre, te cuento las verdades del barquero y suscríbete a mi newsletter donde te cuento más cosas sin pelos en la lengua: ninabenito.com

Hoy abro un melón para contarte los tóxicos que lleva tu desodorante.Solo espero que al terminar de escuchar este episodio, tires tu desodorante si contiene alguno de los ingredientes que menciono.No cuando se te acabe del desodorante.Sino dentro de un cuarto de hora.Si te gusta lo que escuchas, comparte este podcast con quien aún use desodorantes convencionales y si quieres tener más tips sobre tóxicos y alternativas saludables en mi newsletter cada día te cuento algo sobre tóxicos, te propongo alternativas y te ayudo a que los elimines de tu vida. Te apuntas en mi web ninabenito.com

Hoy hablamos de cifras de cáncer, de cómo se evalúan los tóxicos, de los límites de seguridad y de un montón de cosas que seguro no sabías sobre disruptores endocrinos y tóxicos.Si quieres saber más, en mi newsletter de doy un consejo cada día.Te apuntas en ninabenito.comEstos son los libros de los que te hablo en el podcast:Miquel Porta: https://amzn.to/3JLHKKcNicolás Olea: https://amzn.to/4lIpC18

Patitos de goma, peluches, maquillajes, cuentos para el baño, mordedores, alfombras de juegos... Cuando nace un bebé todos nuestros instintos de protección se despliegan. Es algo instintivo, brutal, innato. Darías tu vida por ese ser que acabas de conocer.¿Y si te dijera que muchas de las cosas que tiene y no necesita le están haciendo la vida un poco más difícil?En este capítulo te cuento los tóxicos que se esconden en sus inocentes juguetes y, tranquila, te doy alternativas.

Hoy te cuento lo que esconde tu solar, el de tu bebé, el de tu abuela y el de tu prima la del pueblo.Todos ellos, cons sus filtros químicos, da igual que sean de supermercado, de lujo, de farmacia o de marca blanca.Estos son los filtros de los que te hablo:octocrylenebutyl methoxydibenzoylmethane (avobenzona)salicilato de etilhexilo (octisalato)drometrizole trisiloxaneterephthalylidene dicamphor sulfonic acidMethylene Bis-Benzotriazolyl TetramethylbutylphenolDiethylhexyl Butamido TriazoneBis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine (Tinosorb S)Y esta es mi newsletter: ninabenito.com Te suscribes, confirmas y te llega. Así de simple.

De pequeña tenía miedo a la oscuridad. Pensaba que del armario podía salir un monstruo que de devorara en plena oscuridad.Ahora sé que no iba muy alejada de la realidad.Hoy te cuento los monstruos que se esconden en tu armario cuando compras fast fashion.Lo complicada que te hace la vida las decisiones fáciles, y no tiro ninguna piedra ni escondo la mano, luego todo cae sobre mi tejado.Solo es una invitación a pensar y a reflexionar todo lo que te llevas a casa cuando compras ropa ultra barata.Suscríbete a mi newsletter para consejos sobre tóxicos y como deshacerte de ellos en ninabenito.com.

Inicio con esta unas serie de podcast la que nos adentramos en los Monstruos de tu armario y de cómo la moda te está jodiendo las hormonas.Cada día me cuelo en tu mail para contarte algo sobre los tóxicos y te propongo alternativas, pero solo si quieres, claro.Apúntate a mi newsletter en organics-magazine.comNo es fácil, no es cómoda, no es placentera. Pero te dará claridad y transparencia.

Hoy te hablo del plástico que cada día nos tomamos, sus 7 tipos, sus 600 aditivos, sus toxicidad, sus consecuencias.Que cada día todos orinemos plástico no lo convierte en normal.Cada día te mando un mail sobre tóxicos o mindset. Te apuntas en ninabenito.com y empiezas a flipar con los tóxicos que hay en tu cosmética y en tus productos del hogar.

No te flipes con torsos espartanos que no vengo a hablarte de ellos, pero sí te cuento una película del espacio sideral sobre los conservantes más usados en cosmética hasta hace unos años y cómo ellos fueron el detonante para que ahora me estés escuchando.Suscríbete a mi newsletter en ninabenito.comMi asesoría personal la tienes en:https://organics-magazine.com/organics-personal-skincoach/

Soy Nina Benito, periodista especializada en tóxicos el hogar y cada sábado a las 10 tienes un nuevo episodio donde te cuento como te joden las hormonas.Pero, a veces, te dejo descansar y te doy una píldora de reflexión como la de hoy.Cuéntame ¿Qué haces tú en estos casos?Si te has quedado con ganas de más, cada da mando un mail a mi comunidad hablando de tóxicos y proponiendo alternativas. Te apuntas en ninabenito.com

Hoy te cuento lo primero en lo que tienes que fijarte de un hombre para saber si sus hormonas están finas.Cada día te doy un tip sobre tóxicos en cosmética o en tu hogar, sobre mindset y te doy alternativas saludables para tus hormonas y tu vida. Te apuntas en mi lista ninabenito.com

Te cuento un nuevo producto nacido del cruce de una patata y... mejor lo escuchas.Si te gusta lo que oyes, comparte tu alegría y suscríbete a mi lista para recibir cada día un mail como esto que escuchas sobre tóxicos en cosmética o en tu hogar.ninabenito.com

Cada día en mi newsletter te cuento algo sobre tóxicos, sobre mindset, sobre mi emprendimiento y te doy alternativas sanas para tu piel, tu hogar y tu cuerpo.Y todo eso, gratis, como el amor de madre.Apúntate en ninabenito.com

Hoy te explico como una sola palabra ha puesto en jaque una Ley de 86.000 palabras.Una palabra que puedes leer en todos los envases de pajitas, platos, vasos y cubiertos de plástico.¿La adivinas? Hoy en clave de humor y con un toque de cabreo te cuento cómo la industria del plástico nos la ha colado de nuevo y ni te has enterado.Apúntate a mi newsletter y recibe cada día un consejo sobre tóxicos en tu inbox. O sobre mindset. O sobre cosmética y productos bio.ninabenito.com

Te cuento una historia sobre un horrible dibujo de Leo y sobre los juicios que emitimos sobre los demás sin conocerlos.Una historia que me viene muchas veces a la mente cuando mis prejuicios intentan juzgar al que tengo enfrente.Es el escuchamos pero no juzgamos, pero de verdad. Sin selfies ni reels.

Hoy te cuento lo que esconden las rubias, las morenas y las tostadas.Las latas de cerveza albergan un secreto que pocos conocen, pero yo te cuento cómo te joden las hormonas para que luego puedas elegir si tomarlas en lata, empezar a acariciar los cuellos de cristal o pasarte al selecto club del agua con gas para evitar en tu cuerpo el Bisfenol A, el S y el F.Si quieres eliminar los tóxicos de tu vida, tengo una asesoría donde te ayudo a deshacerte de ellos en cosmética y en tu hogar. https://organics-magazine.com/organics-personal-skincoach/

Te cuento la magia que hay detrás de un gesto tan ordinario como alargar la mano y coger algo.Y cómo esa magia que ha llevado millones de años de evolución se deshace en un tris por los tóxicos con acción neurotóxica que tienes en tus cosméticos.Poca broma.Hoy de hablo de algunos de ellos y de sus efectos en tu cerebro y en el de tus pequeños.

Hoy en el podcast te cuento algo más de mí.Algo íntimo.Personal.Usa esta información con responsabilidad y delicadeza.Y si algo de lo que te digo te toca, si necesitas un cambio en tu vida, quizá tenga para tu dolor la tirita.Amplio mi equipo de networkmarketing.Si te resuena mándame un mail a [email protected] y hablamos.

Hoy te hablo de los tóxicos que se pone en el cuerpo tu peque.De la aberración de la moda del skincare infantil.Y lo que nos jugamos no solo con los tóxicos que ponemos en su piel, sino con el precio que pagamos al hacerles crecer tan rápido.aberranteDel lat. aberrans, -antis, part. act. de aberrare 'desviarse'.adj. Que se desvía o se aparta de lo normal, de lo usual o de lo que se considera lícito o correcto.Ejemplo: Una conducta aberrante.

Te cuento los efectos secundarios que tiene un compuesto químico y tú adivinas si puede estar en tus cosméticos o es algo tan flipante que sería impensable.¿Aceptas el reto?Al final del capítulo, por supuesto, te lo resuelvo.

Hoy te cuento lo que le pasa a la caracola de mar. La caracola de mar hembra.La caracola de mar hembra con pene.La caracola de mar hembra con pene que no puede procrear.Y todo lo que eso tiene que ver con tus hormonas y con Nike.

Te cuento lo que te joden cuando te joden las hormonas y, en concreto, la testosterona con los disruptores endocrinos antiandrogénicos que tienes en tu hogar y tus cosméticos.Te hablo de la trascendencia de la libido tal y como la relata el doctor Antonio Hernández en su libro 'Testosterona: la hormona de la vida"dr.ahernandez

Dicen que Marilyn Monroe dormía desnuda. Pero es mentira. Te cuento quién arropaba realmente a Norma Jean Baker.

Te cuento cómo el flúor afecta a tu tiroides y la relación que tiene Kafka con ella.