Vaihdevuodet - alamäki vai uusi alku?

Vaihdevuodet eivät ole elämän alamäki – ne voivat olla paremman elämän jakson alku! Tässä jaksossa gynekologi Leena Väisälä, painonhallintalääkäri Emilia Huvinen ja ravitsemusterapeutti Hanna Partanen sukeltavat vaihdevuosien maailmaan. Miten esivaihdevuodet eroavat varsinaisista vaihdevuosista? Miksi uni on avainasemassa? Entä kuinka hormonikorvaushoito, ravinto ja liikunta voivat helpottaa oireita?Puhumme suoraan ja häpeilemättä kuumista aalloista, mielialavaihteluista ja työelämän haasteista – mutta myös siitä, miten vaihdevuosissa voi kukoistaa! Onko estrogeeni pelastus vai turhaan pelätty mörkö? Ja miksi vaihdevuosista puhutaan yhä niin vähän?Laita jakso kuunteluun ja ota selvää, miksi elämän toinen kevät voi olla paras aika ikinä!Seuraa meitä myös Instagramissa @naistenvuoro.podcast