Валентина Груздева: СДВГ у взрослых, импульсивность, мозг и метанавыки

Валентина Груздева — врач и нейрофизиолог. Эксперт INCF, популяризатор науки, автор книги «Внимание и Память, и Почему они работали лучше, пока ты все не испортил».В выпуске обсудили: что такое СДВГ у взрослых без мифов и романтизации,как выглядит «внутренняя гиперактивность»,почему нас подводит чувство времени,чем полезны фиджеты и «зелёное время», зачем тренировать метакогнитивные навыки — думать о том, как ты думаешь. А ещё Валентина рассказала про практики, которые помогают улучшить фокус. Полезные статьи, которые рекомендует Валя оставили в нашем телеграм-канале.Сайт Валентины https://ruddy-closet-c31.notion.site/Gruzdeva-1eba1bb1bb758044bd43dbc83774b571Подпишитесь на нас— Телеграм: https://t.me/nomoreshadows— Соц.сеть с картинками @nomore.shadowsНапишите намhttps://t.me/no_more_shadows_bot

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 19, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Валентина Груздева: СДВГ у взрослых, импульсивность, мозг и метанавыки

0:00 51:34

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Ты – это важно Елена Мицкевич Подкаст «Ты — это важно» поможет вам взращивать самые важные чувства внутри: чувство любви к себе, здоровой ответственности и бережного отношения.А также разобраться в психологических процессах, чтобы плыть по жизни легко, ловя попутный ветер.Ведь каждый из вас — самый важный человек в своей жизни.А с гостями подкаста мы будем показывать их пути в психотерапии, для того, чтобы снять стигму с этого вопроса и сделать заботу о ментальном здоровье нормой.Ведущая — Мицкевич Елена, практикующий психолог и автор блога @elens_wayПо вопросам рекламы и сотрудничества:[email protected] Explicit Пси короткометражки Lesnichaia Psy Привет!Меня зовут Наталья и я проф психолог:)Но с человеческим лицом, иногда матным словцом и шуточками-прибауточками.Как чистокровный практик, считаю, что психология должна быть прикладной наукой, а не прерогативой ограниченного круга лиц и тайным знанием.Об этом и подкаст - в короткой и легкой форме, что есть что, как это использовать, какие есть инструменты.А еще почему не стоит мужу объяснять, что он не прав; в чем отличие фокус на себя от эгоцентризма; почему здоровый эгоизм это хорошо; что такое личные границы и чем они отличаются от агрессии вовне по поводу и без; как понять, что же на свидании пошло не так(нет, таро раскладывать не будем и хрустальный шар тоже пока не купила)))), но через призму себя; как вылезти из хандры и отвязаться от этой надоедлевой тревоги; почему грустить полезно; ну и всякое внутрирабочее, всякие кейсы, истории из жизни, с позволения клиентов, кусочки из практики(без деталей, имен и прочих опознавательных символов), про разные школы, умных дядек и Explicit Философия. Культура. Христианство Философия. Культура. Христианство Философия. Культура. Христианство - это образовательная платформа с особой миссией.Теперь люди огромной России получили комфортную и доступную возможность обучения богословским, философским и культурологическим дисциплинам высокого уровня, которая ранее была доступна только при очном обучении в Санкт-Петербурге.Теология вновь идет к людям, отвечая на вызовы ХХI века и наполняя жизнь смыслом и полнотой бытия.Преподаватели из Петербурга, Москвы и Оксфорда объединились, создав образовательную платформу с особой миссией.Сайт: www.theology.educationInstagram: www.instagram.com/theology_education/Facebook: www.facebook.com/Theology.Education Explicit Новасти Никита Нова Не просто делюсь новостями из мира дизайна и технологий, но и стараюсь их обьяснить. Я Никита Нова — арт-директор и жук-самодур. Рассказываю про дизайн то, чего не видят остальныеВыпуски выходят каждые дне недели. Потому что на нашу сферу события не влияют так же быстро, как политика на обществоМой подкаст для тех, кто хочет оставаться востребованным специалистом и видеть возможности в изменениях. А не возмущаться «куда катится мир» Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Выйти из тени?

This episode is 51 minutes long.

When was this Выйти из тени episode published?

This episode was published on September 19, 2025.

Can I download this Выйти из тени episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!