Van Canterbury naar Rome: de Via Francigena pelgrimstocht lopen met lichaam en geest

Een inspirerende voettocht: van Canterbury naar Rome met maanden vol inzichten en avontuur!In deze aflevering praat ik met Mandy Verkerk over haar pelgrimstocht samen met vriendin Magda. We duiken in de praktische voorbereiding, mentale uitdagingen en bijzondere ontmoetingen onderweg. Mandy deelt openhartig hoe deze reis haar veranderde én wat ze leerde over loslaten, veerkracht en het belang van goed luisteren naar je lichaam.Belangrijke inzichten uit de aflevering:- Praktische tips voor lange wandeltochten: training, lichte rugzak & zelfzorg- Hoe een fysieke reis ook een innerlijke transformatie teweegbrengt- De kracht van vertragen en écht aanwezig zijn in het momentLaat je inspireren door Mandy’s verhaal! Luister nu mee voor waardevolle lessen én motivatie om zelf op pad te gaan of deze universele inzichten thuis toe te passen!Je kunt Mandy Verkerk en haar werk volgen via haar website en socials om op de hoogte te blijven van de exacte verschijningsdatum van haar boek.Je vindt haar op:  Instagram: @MandyVerkerk facebook = Mandy Verkerk en Mandy's bedrijfspragina Ik Moed vind je ook via haar profiel en Linkedin: Mandy Verkerk En voor meer over haar werk in traumaverwerking en burn-out begeleiding kijk je op ikmoed.nlDankjewel voor het luisteren! 🙏🏼