Van telefoonverslaving naar rust in je hoofd (ik walgde van mezelf)

Ik walgde van mezelf.3 uur per dag op mijn telefoon.Terwijl ik altijd zeg dat ik zuinig ben op mijn tijd.Dus ik stopte.Geen Instagram.Geen LinkedIn.Geen Facebook.En wat ik zag… was confronterend.Hoe vaak ik mijn telefoon pakHoe automatisch dat gaatEn hoe lastig het is om daar echt uit te stappenMaar deze aflevering gaat niet alleen over telefoonverslaving.Het gaat over gedrag.Over waarom je dingen blijft doen die je eigenlijk niet wilt.En waarom inzicht alleen niet genoeg is om te veranderen.En ja, ook over die handdoek in het stiefgezinHoe lang doe jij met een handdoek?En wat zegt dat over jouw (stief)gezin?Want kleine irritaties zijn zelden klein.Ze vertellen je precies waar het schuurt.Wil je mij spreken klik hier