Vanaf welke leeftijd gaat je dreumes over op één dagslaapje?

In deze aflevering leg ik uit waarom de overgang van twee naar één dagslaapje niet van de ene op de andere dag gaat. Je hoort wanneer deze overgang écht plaatsvindt, waarom je het ochtendslaapje nooit moet inkorten of onderbreken, en wat je kunt doen als het tweede slaapje regelmatig niet meer lukt.Ik neem je mee in hoe een dagritme eruitziet tijdens deze rommelige fase, hoe je een rustmoment aanbiedt als slapen niet lukt en waarom die onvoorspelbaarheid normaal is en geen teken dat je iets fout doet. Zonder schema's, zonder slaaptraining en zonder strijd.