EPISODE · Apr 22, 2024 · 20 MIN
Vand & Alkohol | Optimalt væskeindtag, myter og resultater
from Hybrid Træning & Livsstil · host Jonas Germann
Hvor meget væske skal du tage, er vand det bedste og hvordan påvirker væske og alkohol din træning?De spørgsmål besvares i denne episode hvor vi gennemgår evidensen for væskeindtag.5 FATALE DEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide, download den her): https://jonasgermann.dk/nyhedsbrev/Timestamps: 00:00 - Intro02:13 - Hvad er vand, og hvor meget skal du drikke?07:24 - Hvordan påvirker væskeindtag træning?13:58 - Hvordan påvirker alkohol træningsresultater?19:43 - OutroSend dine spørgsmål til mig her: www.instagram.com/jonas.germann og husk at skrive der er til podcasten. VIL DU HAVE VORES HJÆLP? ANSØG HEROnline Hybrid Forløb: https://jonas-germann-fitnesss.boonpage.com/jonas-s-online-coachingwww.jonasgermann.dkwww.instagram.com/jonas.germann
Embed this episode
What this episode covers
Hvor meget væske skal du tage, er vand det bedste og hvordan påvirker væske og alkohol din træning? De spørgsmål besvares i denne episode hvor vi gennemgår evidensen for væskeindtag. 5 FATALE DEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide, download den her): https://jonasgermann.dk/nyhedsbrev/ Timestamps: 00:00 - Intro 02:13 - Hvad er vand, og hvor meget skal du drikke? 07:24 - Hvordan påvirker væskeindtag træning? 13:58 - Hvordan påvirker alkohol træningsresultater? 19:43 - Outro Send dine sp...
Ready to play
Vand & Alkohol | Optimalt væskeindtag, myter og resultater
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.