Vand eller væske - hvorfor, hvor meget og hvad tæller egentlig?

Har du nogensinde fået fortalt at du skal drikke mere vand?  At vand er vigtigt og at nærmest alle andre drikke end vand er uhensigtsmæssige? Særligt hvis du var i gang med et vægttab. Men er det nu også sandt? Kan lightsodavand ikke fint gå, hvis du nu ikke kan lide vand? Hvad er vand egentlig godt for? Og er der nogle retningslinjer at gå efter? Hvad kan du gøre hvis du ønsker at øge dit indtag? Og kan dit vandíndtag påvirke dit vægttab? Hvorfor fraråder man kaffe når det nu består mest af vand? og hvorfor i alverden er mælk bedre end juice? Hvordan du vurderer om du får nok og hvilke drikke der kan erstatte vand? Alt det får du svar på i denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER og derudover kommer jeg med en række praktiske råd til dig der gerne vil drikke mere. Ønsker du min hjælp til et varigt vægttab og et liv uden overspisning? Så læs mere på min hjemmeside her https://www.gitteboesen.nu/