Vanessa Daigle | Nutrition et sport d'endurance

La période estivale arrive à grand pas ce qui signifie pour plusieurs, le début de la saison des sports d'endurances extérieurs ( course à pied, vélo, trail, triathlon) Que vous soyez amateurs ou ayez des objectifs de performance, la nutrition et la supplémentation sont des éléments super importants à considérer. C'est pourquoi j'ai invité la nutritionniste Vanessa Daigle à venir discuter de nutrition spécifiquement en lien avec la pratique de sport d'endurance.  Elle explique quoi préconiser avant, durant et après un entraînement d'endurance , l'importance des glucides et  propose des idées de collations et de suppléments pour optimiser ses performances et sa récupération. Bonne écoute !Site web Vanessa Daigle: https://vdnutrition.com/Page Instagram Vanessa Daigle: https://www.instagram.com/van_nutritionniste/Page Instagram de Jeanne : https://www.instagram.com/jeanne.athleticyogi/->Obtiens 15% sur ton abonnement à la plateforme ATHLETIC YOGI | Yoga & Fitness en ligne CODE PROMO: AY15 http://www.athleticyogi.net->Obtiens 10% sur tes produits POPEYE'S suppléments | CODE PROMO POPEYESJEANNE