Varigt vægttab? 5 vigtige facts

Vægttab er ikke hvad det har været - og heldigvis for det!  Udfordringer ifbm vægttab handler ikke længere om skyld, manglende vilje eller rygrad.  Der bliver ikke længere peget fingre som der gjorde førhen og der hersker i det hele taget en mere nuanceret og indsigtsfuld tilgang. Men desværre er der nogle stædige gamle overbevisninger og tilgange til vægttab som hænger godt ved og som potentielt ødelægger det for de mennesker der ønsker at tabe sig. De falske råd og fortællinger er svære at gennemskue, for de kan lyde rigtige - og tillokkende. I dag har jeg samlet fem vigtige facts omkring vægttab, som er vigtige at have med når du vil tabe dig.  De øger sandsynligheden for at du lykkes og for at du undgår de potentielt ødelæggende 'det nytter jo ikke' eller 'det går alt for langsomt det her' saboterende tanker.   _____________ Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu _____________ Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af vægttabsmentor, vane- og overspisningscoach Gitte Boesen. Gitte er cand.scient i Folkesundhed og har speciale i vægttab og sundhed under perioder eller tilstande med hormonelle forandringer og udfordringer. -overgangsalder -graviditet -efterfødsel -PCO(s) - endometriose etc.