Варвара Веденеева. Физкультурный код, материнство и ограничение соцсетей

Гостья нового выпуска — Варя Веденеева, основательница сервиса печати фотокниг Periodica.press и конструктора бесплатных чеклистов и трекеров 365done, автор канала «Физкультурный код». Варя не только успешно ведет свой бизнес, но и успевает регулярно заниматься самыми разными видами спорта: лыжами, сквошем, йогой и плаванием. А недавно Варя стала мамой замечательной дочки Саши. Мы поговорили с ней о том, как совмещать предпринимательство, спорт и материнство. Варя начала свой путь к здоровому образу жизни с отказа от алкоголя, а потом стала впитывать образ спортивных людей, которые не ленятся бегать по утрам даже в выходные. Сейчас она встраивает в свой новый график разные виды спорта и рассказывает о том, как меняется организм после начала занятий. Варя поделилась, почему она не смотрит сериалы и ограничивает время в соцсетях, чем ей не нравятся встречи с друзьями в кафе и некоторые дизайны спортивных залов. А еще мы обсудили нейрофизиологию, аскезы, давление общества на беременных женщин и физические нагрузки до и после родов.Телеграм-канал Вари:https://t.me/varya_dailyАккаунт Вари в социальных сетях: @varyavedeneeva Сайт бренда MELA: https://sportmela.ru/  Для слушателей подкаста мы дарим промокод HABIT, который дает скидку 10% на все покупки на сайте бренда до 31 августа 2024 года. Это подкаст бренда спортивных аксессуаров MELA и студии подкастов «Шторм».Все вопросы по сотрудничеству и обратную связь пишите на почту: [email protected]