EPISODE · Aug 2, 2020 · 52 MIN
VDOT Level 5 Repetitive Training
from CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค · host citytrailtalk
EP120 VDOT Training Series : Level 5 -Repetitive Training การฝึกซ้อมตามแนวทาง VDOT เกือบทุกประเภทจะเน้นพัฒนาระบบการเผาผลาญพลังงานแบบใช้อ็อกซิเจน (Aerobic System) แต่สำหรับ Repetition Training (R) จะเป็นรูปแบบการซ้อมที่มุ่งพัฒนาการเผาผลาญพลังงานแบบไม่ใช้อ็อกซิเจน (Anaerobic System) และปัจจัยทางชีวกลไก (Biomechanical Factor) - ท่าทางการวิ่งขณะวิ่งเร็ว เนื้อหาใน บลอกตอนนี้ครับ https://citytrailrunners.com/2020/08/02/vdot-level-5-repitition-training ฟังซิตี้เทรลทอล์ค ย้อนหลังได้ที่ https://citytrailtalk.podbean.com/ หรือ ค้นหา "Citytrail" ในแอพพอดคาสของคุณ เช่น Spotify, Apple Podcast, Podbean ช่วยรีวิวช่องพอดคาส CItytrail Talk ทาง Apple Podcast ได้ที่ นี่ครับ
Embed this episode
NOW PLAYING
VDOT Level 5 Repetitive Training
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.