VDOT Series องค์ประกอบ ทางกายภาพที่ทำให้วิ่งดีขึ้น

from CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค · host citytrailtalk

EP99 องค์ประกอบ ทางกายภาพที่ทำให้วิ่งดีขึ้น องค์ประกอบทางกายภาพที่สำคัญที่มีส่วนช่วยในการวิ่ง มี 6 องค์ประกอบ คือ Cardiovascular system (ระบบการไหลเวียนโลหิต) Muscular system (ระบบกล้ามเนื้อ) Lactate threshold (เพดานการทนกรดแลคติก) Aerobic capacity (ความสามารถในการเผาผลาญพลังงานแบบใช้อ็อกซิเจน) Speed (ความเร็ว) Running economy (การประหยัดพลังงานในการวิ่ง) อ่านรายละเอียดใน blog ได้ที่นี่ ฟังซิตี้เทรลทอล์ค ย้อนหลังได้ที่ https://citytrailtalk.podbean.com/ หรือ ค้นหา "Citytrail" ในแอพพอดคาสของคุณ เช่น Spotify, Apple Podcast, Podbean

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 1, 2020

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

VDOT Series องค์ประกอบ ทางกายภาพที่ทำให้วิ่งดีขึ้น

0:00 1:21:32

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค?

This episode is 1 hour and 21 minutes long.

When was this CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค episode published?

This episode was published on March 1, 2020.

Can I download this CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!