Večer za vikend z Miho Lipovcem: Zakaj novoletne zaobljube propadejo in kako spremeniti svoje navade

Mladi trener in podjetnik Miha Lipovec v podkastu Večer za vikend o novoletnih zaobljubah, zdravem vstopu v 2026, spreminjanju navad in uravnoteženi prehrani. Ne glejte na tehtnico, glejte na počutje.Januar je mesec, ko fitnesi pokajo po šivih, a kmalu navdušenje pogosto splahni. V novi epizodi podkasta Večer za vikend gostimo Miho Lipovca, športnega trenerja in lastnika mariborskega P144 Gyma, ki razbija mite o hitrih preobrazbah. Namesto drastičnih diet in ekstremnih treningov Miha zagovarja postopnost: od hoje po stopnicah namesto z dvigalom do "trika s torbo", ki ga morate poznati, če se zjutraj težko spravite na trening. Posebno pozornost namenjamo tistim, ki večino dneva presedijo v pisarnah. Miha deli preprost, a učinkovit nasvet z majhnim kozarcem vode, ki vas prisili v gibanje, ter razloži, zakaj je magnezij zvečer vaš najboljši prijatelj. Dotaknemo se tudi prehranskih dodatkov, pasti modnih diet in zakaj Steve Jobs ni bil ravno vzor zdravega prehranjevanja. Pogovor ni namenjen le tistim, ki želijo shujšati, ampak vsem, ki želijo leto preživeti bolj zdravi, mobilni in z več energije. Pozabite na Instagram ideale – cilj je, da se v svojem telesu počutite dobro.🎙️ Tokratni Večer za vikend vodi Miha DajčmanVečer za vikend zaključimo s priporočili vsebin sobotne priloge in nedeljske izdaje Večera.Vsebine bodo objavljene tudi na vecer.com🔔 Naročite se na podkast:🔗 Spotify: https://bitly.vecer.com/4htpcJY🔗 Apple Podcasts: https://bitly.vecer.com/4ik1pxg🔗 Youtube: https://bitly.vecer.com/4idkvVQ👁️ Vse Večerove podkaste najdete na povezavi https://vecer.com/podkasti 📧 Mihi lahko pišete na ma [email protected]. Veseli bomo vaših komentarjev, predlogov in kritik._____________________________________Dobrodošli na uradnem Youtube kanalu medijske hiše Večer.Ne pozabite se naročiti na naš kanal in aktivirati obvestila, da ne zamudite nobenega prispevka. Radi bi vas spomnili, da s sklenitvijo Večerove naročnine dobite ekskluziven dostop do najnovejših novic, analiz, intervjujev in še veliko več! Postanite del naše bralske skupnosti in ostanite vedno korak pred vsemi.Sklenite naročnino na: https://vecer.com/narocnineSledite nam tudi na naših drugih družbenih omrežjih, da ostanete v stiku z nami in delite svoje mnenje:Facebook: https://www.facebook.com/CasnikVecerTwitter: https://twitter.com/vecerInstagram: https://www.instagram.com/casnik_vecer