Veckans Tips: Din guide till sommarformen!

Nu kör vi igång ett nytt koncept i podden! Varje vecka tipsar jag om ett tidigare avsnitt och pass som förtjänar lite extra uppmärksamhet. Allt för att stötta dig i din utveckling och hjälpa dig få in ännu mer regelbundenhet i träningen. Under sommaren har vi ju förhoppningsvis lite mer tid och kraft för träning, så jag tänker att vi testar detta under sommaren i alla fall. Först ut är “Din guide till sommarformen” – ett intensivt intervallpass där du tränar både uthållighet och fart, samtidigt som jag delar tips om träning, kost och motivation. Perfekt för dig som vill boosta sommaren! Dessutom bjuder jag på en liten bonusreflektion.