Vedd vissza a kontrollt traumatudatos jógával | Amiről nem beszélünk… Podcast

Mások gyakoroltak kontrollt az életed, a tested felett? Lehetséges, hogy van egy olyan részed, aki azt hiszi, hogy ez már mindig így lesz. A traumatudatos jóga egy olyan hatékony eszközrendszert ad a kezedbe, amely segít mindezt átformálni, és újra biztonságban kapcsolódni a testedhez.Támogat abban, hogy sikeresen birkózz meg a megterhelő élmények testi lenyomataival, fejleszti a testtudatot, a rezilienciát és a megbirkózási képességet. Egy olyan belső erőforrássá válhat, amelyhez akkor is bármikor vissza tudsz nyúlni, amikor egy trigger előhívja az érzéseidet.Az Amiről nem beszélünk… podcast legújabb epizódjában Knapek Éva klinikai szakpszichológus vendége Kovács Eszter, a Mat on the Moon alapítója, mindfulness és meditáció oktató, a fókuszban pedig a traumatudatos jóga:Hogyan őrizheti a testünk a traumák emlékét?Mitől lesz traumatudatos a jóga, és kiknek ajánlott?Mit jelent a traumatudatos hozzáállás az életben?Hogyan zajlik a gyakorlatban ez a mozgásforma?📱 Kövess közösségi médián:Instagram / Facebook / TikTok 📩 Tudj meg többet rólam, és iratkozz fel a hírlevelemre:knapekeva.huFontos! Bármennyire szeretnénk, egyetlen témát sem lehet ilyen rövid idő alatt teljesen körbejárni. Ha kihagytunk valamilyen fontos szempontot, írjátok meg nekünk — örömmel készítünk kiegészítéseket. Senkit nem szeretnénk megbántani; ha valamit nem fejtünk ki részletesen, az inkább az idő szűke miatt történik.Örömmel jelentem be, hogy március 18-án megtartjuk az első ÉLŐ Amiről nem beszélünk... podcastfelvételt a Láng Művelődési Központban, amelyre téged is szeretettel várlak! Mivel a férőhelyek száma limitált (300 fő), érdemes időben biztosítanod a helyedet, ne maradj le erről a különleges lehetőségről!Kattints az alábbi linkre, és tarts velünk március 18-án: https://konferencia.knapekeva.hu/step/amirol-nem-beszelunk-podcast-felvetel/#trauma #traumatudatos #traumatudatosjóga #testtudat #testtudatosság #mindfulness #mentáliségeszség #reziliencia #megbirkózás #gyógyulás #önismeret #pszichológia #KnapekÉva #AmirőlNemBeszélünk