Végétarisme, véganisme et Alimentation Intuitive : est-ce compatible ?

De plus en plus de personnes adoptent un régime végétarien voire vegan. Que ce soit pour des raisons éthiques, environnementales… Et souvent la question qui revient c’est : est-ce que c’est possible, d’être végétarien ou vegan et d’être mangeur intuitif ? Est-ce possible de manger intuitivement tout en évitant ou s’interdisant des aliments ? C’est ce dont je vais parler dans cet épisode, mais aussi plus largement des choix éthiques dans notre alimentation, et comment les considérer 😉 Je parle également dans quels cas je déconseille fortement d’adopter un régime végétarien ou vegan. Bonne écoute 😉 ________ Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽 Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle). Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous ! Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset Si vous êtes intéressés par mon accompagnement de groupe sur le rapport au corps, « Sors du Moule », go sur mon site: thelastquiche.fr/bootcamp 🎁 Pour télécharger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ! & s'inscrire à ma newsletter, c'est par ici https://thelastquiche.fr/newsletter 🎁 Pour télécharger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : thelastquiche.fr/rapport-au-corps 🎁 Pour télécharger mon guide des épisodes du podcast avec les épisodes regroupés par problématique abordée : https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/ Merci et à très bientôt 😉