Venciendo la Depresión

LOS EFECTOS DE LA DEPRESIÓN Algunos síntomas de la depresión extrema son:  Inactividad, flojera  La persona experimenta torpeza  Falta de concentración  Insomnio  Sentimientos de abatimiento  Desanimo, desaliento y culpabilidad  Alejarse parcial o totalmente de la sociedad LAS CAUSAS DE LA DEPRESIÓN Existen muchas causas, algunas de ellas son: 1. El Sentimiento de Culpa 2. El Complejo de Inseguridad 3. El Cambio 4. El Miedo y Temor 5. Problemas Espirituales EL REY DAVID HIZO FRENTE A LA DEPRESIÓN Vamos a mirar el ejemplo del Rey David, un hombre conforme al corazón de Dios, para aprender cómo se enfrentó el a esto que llamamos depresión: Salmo 42:5 David hizo tres cosas específicas para responder a sus sentimientos depresivos: 1. Distanciarse y Examinar su Alma. Su alma es la que se siente deprimida, y le pregunta, “¿Por qué te abates, oh alma mía?  2. Esperar en Dios. Acto seguido David le da a su alma un mandato, “esperar en Dios” 3. He de Alabarle. Por ultimo en este versículo David declara la acción que va a tomar, “he de alabarle” PLAN DE ACCIÓN DEL REY DAVID PARA VENCER LA DEPRESION: 1. ALABAR A DIOS Isaías 61:3 2. RECUERDE AL SEÑOR Salmo 42:6 1 Samuel 16: 14-23 (Ver la Historia) 3. CANTE, ORE, ALIÉNTESE, ESPERE Y ALABE Salmo 42:7, 8, 11 4. ¡A VENCER Y LEVANTARSE! Salmo 143:3,4 ¿COMO LO HACEMOS? Haciendo lo que David hizo:  Recordar, meditar, reflexionar, extender y levantar: Salmo 143:5-8  Busque la tierra de rectitud: Salmo 143: 9-12  ¡Pelee la buena batalla! Salmo 144:1, 2